EPO 100

EPO 100
Clase de activación física con 1°8 maturino

sábado, 29 de agosto de 2015

Actividad 3. Interpretación del diagnóstico



Escuela Preparatoria Oficial No. 100

Programa Institucional de Activación Física
Elaboró: Profesora Gabriela Morales Torres
Licenciada en Entrenamiento Deportivo
ACTIVIDAD 3. Interpretación del diagnóstico.

Instrucciones
1.- De forma individual ubica el nivel de condición física obteniendo los resultados de las pruebas físicas.
2.- Ubica tu FCR (frecuencia cardiaca en reposo) y tu FCE (frecuencia cardiaca en esfuerzo) localiza el punto de unión éste te indicará el nivel de condición que te corresponde.
3.- Entrega a la profesora una copia de tu hoja de pruebas para la valoración física para la estadística.
4.- La actividad inicia el 7 de septiembre y termina 11 de septiembre 2014.

TABLA DE RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL ESFUERZO
 
 



5.- Realiza un breve escrito explicando  la importancia de conocer el nivel de condición física en tu vida.



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